標準化測試

融合式標準化三階段測試

作為課程的核心基礎，三階段標準化測試由香港中文大學體育與運動科學團隊設計，結合國際認可工具與本地研究成果進行多元身體能力評估。每位學生將獲得個人化報告，協助教師與家長掌握其潛能及發展建議。

測試共涵蓋七大範疇：心肺耐力、肌肉力量、肌耐力、柔韌度、平衡能力、敏捷性與協調性。

所有測試採用標準化前測與後測流程，用作後期訓練設計依據；深受學校肯定，並成為後續訓練課程與介入設計的重要依據。